Cara melakukan diet ocd yang benar

Sebelum memulai diet OCD ini admin sarankan untuk mencatat atau menimbang berat badan anda terlebih dahulu dan lihat perbedaannya saat anda menjalanin diet OCD ini selama satu minggu tanpa gagal satu haripun. Atau kamu juga boleh menerapkan cara kamu sendiri untuk menyusun ketiga metode tersebut secara bergantian didalam tiap minggunya.

Pastinya anda yang ingin menurunkan berat badan pun tertarik ingin mengetahui cara menjalankan metode tersebut.

Cara Diet OCD yang Benar dengan Cepat

Pada Minggu ke empat hingga sekarang saya menggunakan pola puasa 24 jam 2 kali seminggu, dengan 4 jam waktu makan, dan selebihnya puasa. Semakin kesini memang semakin banyak saja cara dan sistem diet yang beredar dimasyarakat, dari mulai diet biasa yang hanya berupa mengurangi porsi makan dan olahraga hingga diet yang ekstrim.

Jendela makan 1 Pengaturan waktu di jendela makan 1 ini anda hanya akan di beri waktu selama 8 jam saja untuk makan atau sekedar memakan cemilan ringan dalam porsi yang wajar, dan setelah itu anda akan di haruskan tidak makan selama 16 jam kedepan.

Anda dapat berganti — ganti pola dimana Anda merasa cocok untuk melakukannya. Deddy pun memperbolehkan Anda menyantap beragam makanan saat Anda memasuki waktu bebas makan.

Kendati demikian, jangan kalap dalam mengambil jumlah makanan. Pada metode jendela makanan pertama ini sangat cocok diterapkan bagi para pemula dalam waktu 1 hingga 2 minggu agar tubuh mampu menyesuaikan dengan metode diet ini, lalu kemudian Anda bisa masuk pada level jendela makan berikutnya.

Namun kamu tidak perlu kawatir tidak makan, karena nantinya kamu mendapatkan jatah makan hanya saja 1 kali, dan selalu ingat makan dengan wajar dan tak berlebihan. Kemudian kamu dapat melanjutkan pada metode OCD level 2.

10 Cara Benar Melakukan Diet OCD untuk Pemula Secara Optimal 100% Berhasil

Dan sisa waktu berikutnya adalah puasa makan namun bebas mengkonsumsi minuman yang tidak berkalori seperti yang telah disebutkan diatas.

Ada yang unik dari diet ini.

Diet OCD adalah Boleh Makan Sesuka Hati, Ini Tata Caranya yang Benar

Melainkan waktu makan anda hanya sekali dalam sehari dan bebas makan apa saja dan sisahnya adalah puasa. Jika dikarenakan melakukan tidur siang maka jam tidur anda dikhawatirkan akan mundur lagi bahkan sampai tidur tengah malam.

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Yang benar Serta Tips Agar Berhasil

OCD membebaskan kamu mengkomsumsi makanan apapun asal tidak berlebihan. Pada level 3 ini disarankan untuk melakukannya dengan mengkombinasikannya dengan metode level 1,2 dan 3. Konsumsi makanan dalam jumlah yang wajar saja dan jangan lupa untuk berolahraga dengan rutin dipagi hari.

Tapi tenang di jendela makan yang terakhir ini anda tetap masih bisa mengkombinasikan seperti jendela makan 1,2 dan 3 pada diet OCD. Untuk jendela makan 1 ini biasanya di terapkan untuk para pemula, dan jika anda kuat menjalani diet OCD selama seminggu maka anda bisa melanjutkan ketingkat selanjutnya.

Agar timbunan lemak yang tidak terpakai pada tubuh terbakar. Diet OCD dipopulerkan oleh mentalis terkenal Deddy Corbuzier, dengan aksi tenarnya yang sering tampil di telivisi swasta Indonesia yaitu dengan membengkokkan sendok.

Mulai dari diet 5: Terimakasih atas kunjungannya:Diet OCD merupakan metode yang terinspirasi dari seseorang yang berasal agar bisa dipraktekan dengan baik dan benar.

Simak tata cara melakukan diet OCD. Cara Diet mungkin sudah banyak yang tahu tapi kalau cara diet OCD? Sudah tahu tentang diet OCD. bagi yang belum tahu mungkin artikel diet ocd ini bisa membuka. Salah satu teori diet OCD yang cukup menarik perhatian adalah jendela Makan, apa pengertian Jendela Makan?, langsung saja kita simak artikel dibawah ini.

Cara diet OCD atau sering disebut juga cara diet ala Deddy Corbuzier untuk pria maupun wanita yang menginginkan berat Cara Melakukan Diet OCD Yang Baik Dan Benar. Kepopuleran tentang tentang Diet OCD ini bukan hanya keberhasilannya dalam menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal saja, melainkan tentang cara diet Author: Vemala.

Cara Benar Melakukan Diet OCD – Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) adalah program diet yang dikenalkan oleh sang mentalist ternama Indonesia, Deddy lawsonforstatesenate.com: Bu Med.

Cara melakukan diet ocd yang benar
Rated 3/5 based on 31 review